Služby
Solárium
Dopřejte si čas a pravidelně navštěvujte luxusní solária s vysokým opalovacím výkonem. Vaše tělo Vám především v zimních měsících poděkuje. Při opalování totiž doplníte vitamin D. Zároveň zregenerujete pokožku a prohřejete svaly. Tím získáte energii pro každý další den a budete zároveň krásně vypadat.
Naše solária jsou konstruována tak, aby UV lampy obklopovaly celé tělo v téměř ideální, rovnoměrné vzdálenosti, mají klimatizaci a funkci aqua fresh pro odstranění zápachu z UV lamp.
Fitness
Potřebujete zredukovat nadváhu? Získejte zdravou svalovou hmotu v problémových partiích. Cvičit efektivně můžete jedině pod odborným vedením. Tým kvalifikovaných trenérů Vám poskytne profesionální služby, asistenci, pomoc při tréninku a poradenství o výživě s ohledem na Vaše individuální potřeby a zdravotní stav. Jen správná technika cvičení Vám zaručí požadovaný výsledek, aniž by došlo ke zraněním a jednostrannému přetížení některých svalů.
Pro cvičení vám jsou k dispozici různé druhy trenažérů, rotopedů, stepperů a běhací pásy či posilovacích strojů určených začátečníkům i pokročilým. Zařízení od společnosti Panatta Sport bylo odměněno cenou za nejlepší design a nejlepší funkce.
Aerobic
Pokud máte rádi hudbu a pohyb, je aerobic tím pravým pro Vás! I když ho využívají hlavně ženy, muži – neváhejte a přidejte se!
Kondiční cvičení při hudbě má mnoho příznivých vlivů. Rozvíjí vaše pohybové schopnosti, posiluje vytrvalost, současně trénujete koordinaci pohybu, obratnost, pohybovou paměť a především pozitivně ovlivňujete svaly a oběhový, srdeční a dýchací systém.
V plně klimatizovaných prostorných sálech probíhá cvičení pod vedením zkušených instruktorů v několika lekcích, které se specializují na regeneraci různých částí těla při různých tanečních rytmech a různých choreografiích.
Cycling
Jeden z nejzdravějších pohybů vůbec je jízda na kole. A co jezdit ve skupince a vzájemně se hecovat, kdo ujede víc a dál? Samozřejmě pod vedením trenéra, který Vám určí dávky, abyste se „nepřepálili“ a nastaví zátěž tak, abyste chvíli jeli po rovince, chvíli do kopečka..., a to vždy podle Vašeho aktuálního zdravotního stavu.
Jízda na stacionárních kolech je ideálním prostředek pro redukci váhy, tvarování tělesných proporcí, a to bez nadměrného zatěžování kloubů. Navíc posilujete srdce a regulujete hladinu cukru v krvi.
Trénink na těchto trenažérech v příjemné atmosféře našeho centra, kdy můžete zároveň měřit svou vytrvalost a rychlost, posílí i Vaši psychiku a navodí příjemnou náladu.
Running a walking
Chodíte rádi na procházky nebo na túry? I za špatného počasí můžete provozovat nejpřirozenější lidský pohyb, jakým je chůze nebo běh. Navíc v příjemném prostředí, kde nebudete sami. Co všechno se může při chůzi probrat a domluvit...
A co získáte pro své tělo? Chůze a běh jsou skvělým způsobem prevence civilizačních chorob. Posilují srdce, kosterní svalstvo a příznivě působí na Váš metabolizmus.
Lekce běhu a svižné chůze pod vedením několikanásobných mistrů ČR a účastníků Olympijských her jsou mnohem efektivnější než chůze a běh bez odborného vedení. Instruktoři Vám poradí, jak zbytečně nezatěžovat kloubní aparát a přesto například zabránit vzniku osteoporózy, jejíž prevencí je právě chůze a běh.
Trénink boxu
I boxem lze snížit nadměrnou hmotnost, zpevnit tělo, psychiky se odreagovat a získat sebevědomí. Pokud by Vás někdo chtěl přepadnout, nebude mít šanci!
Trenér Rosťa Osička, mistr ČSSR, ČSR, medailista z Mistrovství Evropy 1979 v Kolíně nad Rýnem, vítěz několika mezinárodních turnajů, který získal tři bronzové medaile na MS na Kubě, v Koreji a v Rusku, bývalý trenér interligového mužstva, vychoval několik našich úspěšných českých reprezentantů.
Trenér Lukáš Konečný, byl 5x mistr ČR, dvakrát třetí na mistrovství světa (1997 a 1999), byl účastníkem OH v Sydney 2000. Vyhrál mnoho mezinárodních turnajů. Držel tituly mezinárodního mistra Čech, Německa, Interkontinentální mistr WBO, IBF, NBA. V současnosti drží titul mistra EU.
Jaký trénink si vyberete? Zvolit si můžete z různých bojových sportů.
Bazén, sauna, vířivka a masáže
Masáž ztuhlých svalů je nutností, pokud má Vaše tělo fungovat. Jestliže trávíte většinu dní v psychickém vypění a ve stresu, a k tomu při sedavém zaměstnání, dochází k tuhnutí svalů. Určitě budete mít ztuhlou šíji a krční svaly a takto bychom moli postupovat a jmenovat další a další partie. Příjemná masáž Vaše svaly zregeneruje.
Jemná masáž celého těla – to jsou bublinky ve vířivce. Kdo by odolal lehounkému šimrání, které má tak silný regenerační efekt. Vířivá masážní koupel provede mikromasáž kůže, prokrví celý organismus, pomáhá předcházet bolestem zad, páteře a kloubů a po zábalu na závěr pocítíte i silné psychické uvolnění. Prostě – hotové blaho!
Saunování má především preventivní účinek. Kdo by nechtěl být odolný proti virózám a nachlazení. Avšak zklidní se i činnost Vašeho srdce, ustoupí bolesti svalů, uvolní se dýchací cesty a prohloubí dýchání. Saunování skvěle odstraní migrénu a nervozitu, tísnivé pocity či nespavost.
Relaxovat v sauně, ve vířivce nebo v bazénu je příjemným zakončením pracovního dne, nebo cvičení v našich centrech. Vaše tělo bude posilněné i odpočaté a Vaše spokojenost a dobrá nálada dostoupí vrcholu.
