ROZHOVOR S JINDROU MICHÁLKEM
ABSOLUTNÍM MISTREM SVĚTA V KULTURISTICE
Rozhovor s Jindrou Michálkem v pořadu Inbox na televizní stanici Óčko!
Nenápadný, skromný a tichý, ale v kulturistickém světě je o něm hodně slyšet. Naposledy jsme ho viděli v roce 2006, kdy získal tituly Mistra Čech, Mistra České republiky a pak stříbrnou medaili na Mistrovství Evropy. Letos se opět vrátil na soutěžní pódia, aby všem dokázal a připomenul kdo je JINDRA MICHÁLEK. Stal se totiž ABSOLUTNÍM MISTREM SVĚTA !!!
Ondřej Čečetka: Ahoj Jindro. Nejprve bych Ti chtěl pogratulovat k neskutečnému výsledku na Mistrovství Světa v kulturistice. Po Burákoví jsi druhy který tento titul získal. Jaké jsou Tvé čerstvé pocity ze závodu? Cesta, hotel, vzpomínky na semifinále a pak pocity z finále a vyhlášeni absolutního vítěze?
Jindra Michálek: Děkuji mockrát.. tak ten nejsilnější pocit je teď určitě pocit úlevy, že je již dlouhá příprava za mnou a že jsem ji nakonec dotáhl do úspěšného konce a taky pocity uspokojení z vítězství, že se ta dřina vyplatila. Co se týče cesty a hotelu vše probíhalo bez komplikací. Ze semifinále jsem měl respekt a věděl jsem, že musím bojovat naplno už od začátku a dát do toho všechno…A pocit vyhlášení absolutního vítěze? Pocit neskutečného štěstí, zadostiučiněné. Nejde to popsat. Prostě, že to všechno co jste do toho za poslední roky dali za to stálo... ta dřina to odříkání tohle Vám to všechno vrátí...
Ondřej Čečetka: Když shrneme Tvou kulturistickou karieru v IFBB Mistr Cech, Mistr Ceske republiky, druhe místo na na ME a a letos ve federaci NABBA Mistr republiky a Absolutní Mistr Světa. Málokdo se může těmito tituly pochlubit. Ptát se který titul je má pro Tebe nejvyšší cenu je asi zbytečné...
Jindra Michálek: Ano je to jednoznačné... titul absolutního mistra světa byl pro mě sen..a ten se teď stal skutečností.
Ondřej Čečetka: Zkusíš si vzpomenout, která příprava byla pro Tebe těžší? Rok 2006 nebo ta letošní?
Jindra Michálek: Myslím, že ta letošní... i když příprava v roce 2006 byla náročnější hlavně fyzicky... tak ta letošní byla horší o to, že mě sužovaly zdravotní komplikace jako pupeční kýla, která bránila především ve zvedání těžkých vah. Ke konci přípravy jsem si skřípnul nerv u bránice a strašně špatně se mi dýchalo. Na podiu na MCSR jsem vůbec nemohl pózovat i na MS mi to dělalo značné problémy ...bylo to psychicky náročné. Několikrát jsem chtěl přípravu ukončit a o to víc jsem rád, že jsem to překonal a dotáhl až do konce.
Ondřej Čečetka: Jaká byla Tvoje váha na soutěži? Kolik průměrně vážíš v mimosoutěžním období?
Jindra Michálek: Na MČSR byla moje váha 91 kg, na světe pak 93kg a mimosoutěžní se pohybuje okolo 100kg... dodržuji stravu a udržuju se ve formě celoročně. Nepatřím k těm, kteří pak před závody shazují třeba 20kg...
Ondřej Čečetka: Nejoblíbenější tréninková partie a kterou zrovna nemusíš?
Jindra Michálek: Ač se to možná někomu bude zdát divné tak nerad cvičím biceps, ale za to nedám dopustit na pořádný trénink nohou!
Ondřej Čečetka: Jak dlouho držíš před závody dietu?
Jindra Michálek: Obvykle dva měsíce teď jsem ji držel jen 6 týdnů a stačilo to.
Ondřej Čečetka: Můžeš nám lehce popsat Tvůj trénink, když jsi v přípravě a v mimosoutěžním období?
Jindra Michálek: V podstatě se moc neliší. Jen s blížícími se závody dám jen 1 základní cvik na partii. Další cviky jsou izolované a vkládám je do supersérií.
Ondřej Čečetka: Odkdy začínáš trénovat sestavu? Připravuješ si ji sám nebo Ti někdo pomáhá?
Jindra Michálek: Dávali jsme ji dohromady s Tomášem Burešem asi dva měsíce před závody.
Ondřej Čečetka: Rád bych se Tě zeptal odkdy cvičíš, co Tě k tomuto sportu přivedlo a kdo je Tvůj vzor, motivace?
Jindra Michálek: Poprvé jsem přišel do posilovny snad ve 14cti letech a hned mě to chytlo. Bavilo mě pozorovat jak se tělo mění, dodržovat pravidla, disciplínu. Obdivoval jsem kulturisty v časopisech a přál si být jako oni a nebudu zapírat, že za tím nebylo i to líbit se holkám. Můj vzor? Neřekl bych vzor, ale líbí se mi ze zahraničních kulturistů Kevin Levrone a z našich Tomáš Bureš.
Motivace je pro mě hodně důležitá. Pořád si stanovuji nějaké cíle, aby mě to hnalo kupředu. Soutěž, focení nebo jen léto a dovolená bez motivace... s tímhle stereotypním přístupem člověk daleko nedojde. Motivací je už jen to být pořád lo kousek lepší. Stále je co zlepšovat a zdokonalovat... baví mě překonávat další cíle...
Ondřej Čečetka: Na který moment ze své kulturistické kariery nejraději vzpomínáš?
Jindra Michálek: Myslím, že nejsilnější zážitek, který se mi ještě chvíli bude ozývat v hlavě je... Absolutním mistrem světa se stává... :)
Ondřej Čečetka: Dlouho jsme Tě na soutěžním podiu neviděli...
Jindra Michálek: ...nejsem soutěžní typ, typ závodníka, který se připravuje sezónu od sezóny…potřebuju čas a pak do toho dám maximum co jde a pak se to takhle vrátí. Samozřejmě má na to svůj podíl i finanční stránka,... vždy jsem si přípravu hradil pouze ze svých prostředků...
Ondřej Čečetka: Mohl by jsi nám prozradit Tvé povolání, kde trénuješ a jaké máš další koníčky kromě kulturistiky.
Jindra Michálek: Pracuji jako trenér ve fitness centru BBC v Praze, kde probíhala i má příprava a kde mi to maximálně vyhovuje jak po stránce kvalitních strojů ,příjemného prostředí tak i relaxace, kterou toto fitness nabízí a je nepochybnou součástí přípravy. Ve volném čase si rád zajdu na dobré jídlo a víno, do kina nebo navštívím wellness (bazén, whirpool, masáže) a rád chodím na procházky se psem.
Ondřej Čečetka: Co je podle Tebe na tréninku nejdůležitější?
Jindra Michálek: Určitě je pro mě základ značné prohřátí svalů před tréninkem a každý cvik důkladně procítit.
Ondřej Čečetka: Jaké mas zkušenosti s Tomášem Burešem co se týče přípravy?
Jindra Michálek: Jen ty nejlepší, co se týče podpory, motivace, pomoci a hlavně rad v poslední fázi přípravy. V tomhle je fakt odborník.
Ondřej Čečetka: Hradíš si celou přípravu sám nebo máš nějaké sponzory? Co pro Tebe znamenají?
Jindra Michálek: Jelikož kulturistika je sport finančně náročný tak sponzoři jsou nepochybnou součástí tohoto sportu... Já jsem si bohužel v roce 2006 hradil celou přípravu sám a letos vz velké většiny také. Ovšem jsou tu i lidé, kteří mi s ní pomohli ...především bych tímto chtěl poděkovat Olze Fialkovské, firmě Vitalmax, která mi poskytla kvalitní přípravky (které mi maximálně vyhovují) dále pak Honzovi Veselému, Romanu Birhanzlovi děkuji za zásobení kvalitním masem a v neposlední řadě své rodině a lidem, kteří mi fandili a podporovali - Díky moc!
Ondřej Čečetka: Jaké máš další plány do budoucna?
Jindra Michálek: Mé osobní prostředky jsou touto přípravou zcela vyčerpány. Vše závisí na tom zda se objeví nový sponzor. Ten by pro mě znamenal velkou motivaci se zase přípravit a být ještě lepší...
Ondřej Čečetka: Co by jsi vzkázal začínajícím kulturistům. Jaký je recept pro budoucí mistry světa?
Jindra Michálek: Určitě bych vzkázal začínajícím klukům ať odhodí ješitnost a stud....neváhají se zeptat zkušenějších na rady, které je mohou posunout mnohem dál a také, což je dnes velký problém většiny nejen začínajících kluků, neopomínat trénink nohou ..pořádný trénink nohou je základ!
A recept na titul mistra světa? Základ je motivace a k tomu tvrdé tréninky, striktní dodržování stravy, disciplína, odříkání, trocha té genetiky a úspěch zaručen :)
Děkuji za vyčerpávající rozhovor a přeji mnoho úspěchů nejen v životě, ale i kulturistické kariéře.
článek převzat ze serveru: www.vitalmaxnews.cz
