Rozvrh lekcí

Vybrat kluby

Vybrat lekce

A
B
C
D
F
H
K
L
P
S
T
X
Y
Z

Vybrat instruktory

A
B
Č
C
D
H
J
K
L
M
N
O
P
Ř
Š
S
T
V
X
Z

Box - lekce bojové sporty

Skladba box. tréninku
Protažení, strečink
Rozcvička - opičí dráha (přeskoky, kotouly, kliky, hrazda, bradýlka, údery na pytel nebo box. podušku)
Technika boxu s trenérem (před zrcadlem, se závažím, bez závaží)
Údery na box. pytle, odhody medicinbalů ve dvojicích (rozvoj rychlostně-vytrvalostní dovednosti)
Přeskoky přes švihadlo, přes lavičky, gymnastika břicha, posilování, uvolnění

Změna vyhrazena!

 

Web společnosti Beck Box Club Praha s.r.o. využívá tzv. cookies, které slouží k přizpůsobení obsahu webu, k analýze funkčnosti a ke zkvalitnění služeb pro uživatele. Používáním tohoto webu souhlasíte s jejich využitím.